Både jag och Madde har svårt när det kommer till att hålla koncentrationen på rätta stället vid ridningen och jag tror INTE vi är ensama om det. Nu är jag en sån person som i vardagen omöjligt kan göra två saker samtidigt så jag är inte förvånad att det ibland visar sig även i ridningen.
Att vara koncentrerad när man är runt hästar är a och o i säkerhet.( Efter att ha ägt en häst som Grodan(R.I.P) så är däremot koncentrationen på topp i just ridningen) Man får smått panik när jag ser ryttare som tex snackar i telefonen trots att det är fullt med andra hästar i ridhuset eller folk som släpper stigbyglarna hur som helst när de ska höja/sänka dem eller dra sadelgjorden. Jag struntar fullkomligt i alla ursäkter om att man känner sin häst och att den aldrig skulle göra något dumt. För förr eller senare kommer aldrig att hända. Kanske inte din häst men tänk på att du inte alltid är ensam! Det är inte bara du som kan skadas men din häst eller andra ryttare också.
Andra saker som kan störa koncentrationen är (iaf vad jag tycker) om det står människor på läktaren som kollar på en. Éfter att stått i ett stall med många ryttare har jag börjat ignorera pressen men många kan nog hålla med om att den finns!
Hittade ett stycke från hippson om just detta, läs hela artikeln här.
Koncentration består av fyra olika komponenter. Den första är "förmågan att hålla fokus på viktig information och ignorera oviktig information", det kallas även för selektion. Detta innebär att idrottaren måste välja ut vilken information i situationen som är viktig för hans eller hennes prestation, och sedan ignorera allt annat.
Ett exempel på lyckad selektion är om ryttaren lyckas koncentrera sig på nästa anridning eller nästa moment i dressyrprogrammet, utan att fundera över vilka som står på läktaren eller vad han eller hon ska göra senare under dagen. Problem som kan uppstå vid selektion är att idrottaren inte lyckas fokusera på den information som är viktig, att han eller hon blir distraherad av icke-relevant information, eller har för smal selektion - så att en för liten del av den viktiga informationen kommer med.
Ett exempel på lyckad selektion är om ryttaren lyckas koncentrera sig på nästa anridning eller nästa moment i dressyrprogrammet, utan att fundera över vilka som står på läktaren eller vad han eller hon ska göra senare under dagen. Problem som kan uppstå vid selektion är att idrottaren inte lyckas fokusera på den information som är viktig, att han eller hon blir distraherad av icke-relevant information, eller har för smal selektion - så att en för liten del av den viktiga informationen kommer med.
Att inte vara fokuserad när man rider men kräva det av hästen är det rätt?
Jag tycker det är lika fel som när man har en super vältränad häst men att man själv knappt orkar rida i en halvtimme.
Så träna upp kroppen och knoppen för era hästars skull! :)
(och ja! jag ska ut och springa någon dag snart ;) för er som undra)
(kolla inte på bilden för länge xD man blir snurrig!)
// Sara
0